Todas creen que solo están cansadas.
Todas menos tú.
Mientras muchas se acostumbran a vivir agotadas y estresadas, tú eliges entender por qué.
El Escaneo del estrés y la carga mental te muestra lo que no ves
detecta las fugas de energía, los patrones, pensamientos y rutinas
que te están drenando, aumentando el estrés y los puntos donde tu mente está al límite.
No es bonito. Es transformador.
Comprenderlo es el primer paso para volver a sentirte ligera.
Esto es para ti si:
Llegas al final del día drenada, irritable o en piloto automático, y no sabes bien por qué.
Sientes que todo depende de ti y que no tienes tiempo para ti misma.
Has probado otras soluciones, pero ninguna te ayudó a entender tu realidad.
Quieres empezar a cuidarte, pero necesitas un punto de partida claro y adaptado a tu ritmo.
No es para ti si:
- Prefieres seguir normalizando tu agotamiento.
- Crees que cuidar de ti misma es perder tiempo.
- No estás dispuesta a revisar hábitos, rutinas o emociones que afectan tu bienestar.
Imagínate que finalmente puedes
- Entender qué hábitos, pensamientos y cargas emocionales están drenando tu energía y tu bienestar.
- Reconocer los factores de estrés que afectan tu mente, cuerpo y emociones.
- Saber por dónde empezar a cuidar de ti misma, sin sentirte abrumada.
- Recuperar claridad mental, motivación y energía para tu día a día.
- Tener recomendaciones personalizadas que se ajusten a tu realidad como mamá, emprendedora o cuidadora.
Con el Escaneo de Estrés y Carga Mental, empezarás a cambiar tu relación con el agotamiento y aprenderás cómo sostener tu bienestar.
En este escaneo podrás:
- Identificar los principales factores de estrés físico, mental y emocional que te drenan energía.
- Reconocer patrones de sobrecarga que has normalizado en tu día a día.
Revisar hábitos, rutinas y creencias que afectan tu bienestar. - Explorar síntomas físicos y emocionales relacionados con estrés y ansiedad.
- Obtener una radiografía clara de tu estado actual y saber por dónde empezar a cuidarte.
Qué lograrás con este escaneo:
- Comprender cómo tu cuerpo y mente responden al estrés y la sobrecarga.
- Identificar los hábitos y situaciones que más afectan tu energía y bienestar.
- Tener claridad sobre los cambios prioritarios para cuidar tu salud mental y física.
- Recibir recomendaciones personalizadas para iniciar tu proceso de autocuidado.
- Comenzar a tomar decisiones más conscientes sobre tu tiempo, energía y cuidado personal.
Qué Incluye:
- Informe personalizado con los principales factores de estrés y sobrecarga que afectan tu bienestar.
- Recomendaciones para empezar a cuidarte de manera real y adaptada a tu vida.
- Una guía inicial para reducir estrés, ansiedad y sobrecarga de manera consciente.
Modalidades disponibles
Individual
personalizada
Ideal si quieres un espacio íntimo solo para ti y reconectar contigo desde la calma.
Duración:
60 a 90 minutos
Formato:
Presencial u online
Empresarial (equipos de trabajo y bienestar organizacional)
Incluye recomendaciones adaptadas al grupo y acompañamiento para implementar cambios en la rutina laboral.
Duración:
60 a 90 minutos
Formato:
Presencial u online
Es hora de identificar lo que te está drenando, agotando y afectando tu bienestar para empezar a cuidar de tu salud mental y física de forma real y adaptada a tu ritmo.
Testimonios
